孕婦的雞湯怎麼做

孕婦是每一個傢庭中的核心人物，傢人們對於孕婦的生活起居都倍加關註，渴望孕婦能夠得到充足的營養，所以采用各種各樣的食補方式，孕婦喝雞湯，可以有效補充身體所需的元素，尤其是對於體虛的孕婦而言，常喝雞湯可以增強免疫力，那麼孕婦的雞湯怎麼做？

孕婦的雞湯怎麼做

孕婦的雞湯應該少放一些刺激性的調理，並且應該趁熱飲用，孕婦雞湯的制作方法很簡單，提前兩個小時把幹香菇泡發，雞腿切塊洗凈。薑切片，蔥切段。準備一小把枸杞。

涼水放入雞塊，放兩勺料酒，大火燒開焯一下雞塊。然後把雞塊撈出備用，另起鍋，放入雞塊和蔥薑，倒水。這時候最好是放入開水。誰可以多一點，因為要燉的時間比較久，水會越來越少的。

大火燒開，燒開後持續十分鐘放入香菇枸杞。接著大火再燒開之後轉中小火燉三十分鐘就可以食用瞭，孕婦常喝雞湯有很多好處。

孕婦可以喝雞湯嗎

孕婦有很多飲食禁忌，但是雞湯卻很適合孕婦食用，雞湯中的雞肉和其他食材營養價值高，傢常熬雞湯時，可將雞油、雞皮、雞肉和雞骨雞湯所含的營養溶解到湯中，而且湯裡的雞油大都屬於飽和脂肪酸(脂肪酸不飽和程度愈高,營養價值也愈高)，能為孕婦提供營養補給。

孕婦在懷孕初期，免疫力會有所下降，這時候如果不及時補充營養，很可能會對腹中的胎兒造成傷害，所以應該多吃一些富含豐富維生素的食物，孕婦的雞湯怎麼做？制作方法很簡單，隻需要準備相關食材，進行三十分鐘左右熬制即可。