二十八周孕婦應吃註意什麼

懷孕二十八周已經到達中晚期，這時候孕婦可以從B超中清楚看到胎兒的眼睫毛，同時孕婦的身體會發生很大的改變，體重會大幅度增加，這一周孕婦需要補充足夠的營養元素，維持自己和胎兒的健康成長，那麼二十八周孕婦應吃註意什麼？

二十八周孕婦應吃註意什麼

增加產檢頻率，孕28周開始就標志著你進入孕晚期，這時候要增加產檢頻率，至少每兩周檢查一次。36周後每一周就要檢查一次。

進入圍產期，國傢規定從孕28周到產後4周為“圍產期”，也就是說，從現在開始你已經進入“圍產期”瞭，這個時候寶寶不再隻屬於婦科醫生管理，兒科醫生也加入管理瞭。在這段時間，你一定小心註意，發生任何異常情況要及時去醫院處理。

補充亞麻酸，現在小傢夥的腦溝開始生長，在之後的三個月需要足夠的亞麻酸和亞油酸以供大腦快速發育。普通食物中隻有深海魚才含有，所以最好每周吃點海產魚，其中挪威三文魚裡含有豐富的亞麻酸和亞油酸，而且利於人體吸收，不過價格稍微有些貴。另外，你還可以多吃些瓜子和堅果類食物。

二十八周孕婦都需要做什麼檢查

懷孕第28周，已經順利進入孕晚期瞭，這周你要進行第5次產檢，並且從這一周開始，產檢的時間間隔變為兩周一次。

檢查項目有血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、產科B超檢查、血常規、尿常規，這些基礎測量項目能夠幫助醫生更加全面地瞭解準媽媽的基本情況。準媽媽還可抓緊時間向醫生咨詢任何孕期想要瞭解的問題。

懷孕二十八周已經步入中晚期，再稍微忍耐一下，寶寶馬上就要出現，這時候孕婦的心理壓力會增大，保持樂觀的心情非常重要，二十八周孕婦應吃註意什麼？懷孕二十八周一定要保持充足的睡眠，並且做一些適量的運動，不要擔心，有問題咨詢醫生即可。