孕婦虛汗吃什麼食物好

很多女性，在懷孕之前並沒有發現身體出現任何異常的現象，在很多孕前檢查都正常的前提下，順利懷孕後，在隨著胎兒的生長發育以後，身體卻逐漸出現瞭很多不同類型的異常現象，比如說，經常會在沒有任何勞累的情況下出虛汗，那麼，孕婦虛汗吃什麼食物好呢？

孕婦虛汗吃什麼食物好

1、紫菜營養價值極高，含有豐富的蛋白質和多糖成分，孕婦食用後可以增加機體免疫力，很好的改善晚上睡覺總是出汗的癥狀。

2、獼猴桃是滋補強身的佳品，它含有豐富的維生素C、碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素，孕婦食用後可以提高機體免疫力，促進新陳代謝，增強體質，有效的緩解出虛汗的癥狀。

3、泥鰍具有補氣虛、暖脾胃、止虛汗的作用，適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良而出虛汗的孕婦食用。 食用方法推薦：用泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煮30分鐘，加鹽調味即可，一天內分次吃完，連吃3-5天，對虛汗有效。

4、孕婦出虛汗跟腎有著密切的關系，因此平時可通過食用補腎的食物調養。 推薦的食物有：動物腎臟、海參、羊肉、韭菜、枸杞、山藥、黑豆、黑芝麻等。

孕婦出虛汗是什麼原因

1、一般情況下，孕期出虛汗主要因為氣虛和火旺，主要癥狀是在氣溫不高的情況下，沒有運動就汗流不止，有的人睡一覺滿身是汗，尤其頭部愛出汗，同時感覺乏力、容易感冒。

2、另外，如果孕期經常出虛汗，又怕熱、易困、愛上火，可能是腎陰虛火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，嚴重的建議要咨詢醫生進行治療，還有一類人手腳愛出汗，這是體內濕氣重、脾胃不好導致的。

3、由於體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現象，如休克、昏厥、結核病等都有出虛汗的癥狀盜汗、虛汗多是由於體質虛弱所致，往往由於身體無太大的不適而被許多媽咪忽視。常出虛汗極易導致脫水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦，重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、如果孕婦總是這樣,可能還會引起胎兒發育不良。

女性在懷孕過程中，會有很多不同類型的身體反應，很多是因為胎兒在不斷生長過程中，身體所不斷分泌的激素導致出現的，但是，還有一些女性，因為體質的原因，有可能會出現上火，或者氣虛的現象，所以，就需要進食一些補氣補血的食物，來進行合理的調理，緩解不適。