孕婦前期喝什麼湯好

孕婦可以說是每個傢庭的重中之重，傢人對於孕婦的保護也是十分到位，會從生活中的方方面面都做好護理的工作，尤其是從飲食方面，孕婦吃的好，胎兒才能吸收全面的營養，這樣才能健康長大，可以喝一些營養豐富的湯，那麼孕婦前期喝什麼湯好？

孕婦前期喝什麼湯好

肘子骨熬湯最營養。這部分骨頭裡含有大量的骨髓，另外，骨膠原的含量也非常高，因此燉出來的湯湯色白，營養豐富。

脊椎骨熬湯最下火。如果用來做湯，選擇連著尾巴的中後段更好。而前段其椎骨適合醬著吃。脊椎骨上帶的肉本來就不多，而且含脂肪比較低，因此適合夏天燉湯喝。

牛骨湯營養最易吸收。和豬比起來，牛骨中的營養物質更易於被吸收。牛肉中的營養96％都能被人體吸收，是各種肉質中最高的。

孕婦前期喝湯要註意什麼

孕婦的飲食十分重要，需要註意的是，熬湯時間並不是越久越好，一般來說1-1。5個小時就足夠瞭。長時間燉出的濃湯，或以豬骨、雞腳、連皮傢禽、肥肉類煮成的湯，含有大量的飽和脂肪，且口感肥膩，這類湯對胃腸道有一定刺激，故孕婦不宜食用。

孕婦前期喝什麼湯好？這個要根據孕婦的口味需求來定的，有些湯有營養，但是比較油膩，很多孕婦都喝不瞭，所以可以做一些清淡口味的湯喝，孕期營養要做到合理，可以葷素搭配，這樣才能更好的確保孕婦身體健康。能順利的生寶寶。