孕婦維生素d正常值在多少

維生素對於人體好處是非常多的，所以在生活中都需要註意一下，自己體內維生素是不是在正常范圍內，尤其是懷孕之後，更是要多加註意，因為懷孕之後，維生素d對於孕婦身體是非常重要的，從而在孕期期間一定要保持維生素的攝取量，那麼現在就來瞭解一下孕婦維生素d正常值在多少？

孕婦維生素d正常值在多少

孕婦對於維生素的攝取量是需要掌握的，而一般孕婦每天補充維生素D4000國際單位。同時成人的建議每日攝取量是5μg。在妊娠期和哺乳期女性應當增加1倍左右的攝入量。而且在日常生活中，孕婦如果每天手腳露出30厘米，在陽光下曬30分鐘，可以有效的防止維生素D的缺乏。

孕婦補充維生素過量太多會有什麼表現

孕婦補充維生素過量表現：一些學者認為長期每日攝入25μg維生素D可引起中毒，這其中可能包括一些對維生素D較敏感的人，但長期每天攝入125μg維生素D則肯定會引起中毒。中毒的癥狀是異常口渴，眼睛發炎，皮膚搔癢，厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉淀，關節疼痛和彌漫性骨質脫礦化。

不管是誰都希望自己的身體健康，所以人們在生活中對於各種維生素補充都是很重視的，而孕婦維生素d正常值在多少以上內容已經給出瞭很詳細的介紹，所以大傢可以作為一個參考，但是一定要註意的就是，在孕期不僅僅需要註意維生素的補充，同時也要註意生活飲食習慣等。