適合5個月孕婦喝的雞湯怎麼做

在日常生活中，人們都是很註重飲食的，希望自己的飲食健康，從而人們懷孕之後對於飲食方面更是十分重視，而懷孕之後為瞭保證人們的身體健康，很多人都會喝一些湯類，希望自己的寶寶可以獲取更多營養，那麼現在就來瞭解一下適合5個月孕婦喝的雞湯怎麼做？

適合5個月孕婦喝的雞湯怎麼做

準備好燉雞湯的材料。主料有雞塊，輔料有枸杞、黨參、當歸、紅棗、桂圓肉。酌料有薑片、小蔥、料酒。

將準備的主料，也即是雞塊放進加瞭適量清水的鍋中，調大火將水煮開之後，撈出雞肉清洗幹凈。

主料以及提及的輔料一起放進高壓鍋中，加入適量的鹽之後，加約超過雞肉三厘米的清水一次大火燒開、中火燒五分鐘、小火熬十分鐘。在經歷以上一個步驟之後不要急著起鍋，可以耐心等待高壓鍋降壓。

最後加上調料就可以大功告成，將之前準備的蔥，再加上適量的雞精和鹽巴調味就可以喝瞭。

5個月孕婦喝雞湯的好處是什麼

5個月孕婦喝雞湯的好處是非常大的，因為雞湯擁有滋補養生的功效，對提高孕婦的免疫力，增強抗病能力有著一定的積極作用，並且不會太油膩也不會輕易引起孕婦的反感，是一道十分適合孕婦養生的湯品。大傢不妨在照顧孕婦，調節其飲食結構、更新菜譜的時候加入這麼一道營養的湯品。

以上內容對於適合5個月孕婦喝的雞湯怎麼做已經給出瞭具體介紹，所以在生活中大傢可以參考一下，同時適合孕婦喝的湯類有很多，從而在懷孕期間，大傢可以選擇自己喜歡喝的，這樣一方面不會出現不合胃口的現象，另一方面也不會出現營養不均衡的情況，希望這些內容可以幫助到您。