孕婦燉什麼湯喝比較好

在懷孕初期的時候，飲食對於一位準媽媽來講是非常重要的，因為飲食不僅對孕媽媽的身體健康很重要，而且還關乎著肚子裡面的胎兒的發育。所以孕媽媽在孕期的時候飲食是非常的有講究的，有些東西不能吃，有些東西可以吃，那麼孕婦燉什麼湯喝比較好？

孕婦燉什麼湯喝比較好

紅蘿卜玉米排骨湯

營養特點：玉米中的煙酸，維生素B6，維生素C的含量都是非常豐富的本身就人促進胃腸蠕動，促進新陳代謝，調整整個神經系統功能的作用，另外排骨還可補鈣養血，為準媽媽提供豐富的蛋白質，脂肪。而紅蘿卜的紅蘿卜素可綜合各種營養，使準媽媽的胃口大開。

孕婦在喝湯的時候要註意什麼

1，湯的內容不是特別的重要，重要的是要確保膳食均衡，不能夠某種東西狂補，這種做法對於孕婦本身和肚子裡面的孩子是沒有好處的。

2，湯主要考慮蛋白質比較高的食物為本，然後搭配一些自己比較喜歡的東西就好。湯也不需要熬得過於油膩，這樣的話其實會更難下咽。

3，食物來源也應該要引起重視，不要購買沒有經過檢驗檢疫的肉類或者是腐敗瞭的肉類或者蔬菜類，一定不要有所馬虎。

所以，傢裡面有孕婦的可以給孕婦喝紅蘿卜玉米排骨湯，因為玉米裡面含有很豐富的營養物質，而且排骨還可以補鈣補血，又可以提供給孕婦在孕期所需要的蛋白質和脂肪，同時還可以幫助孕婦打開食欲，所以在孕期的時候傢人可以給孕婦熬這類湯喝喝。