孕婦吃香蕉怎樣加熱

香蕉有助排便的功效，許多人喜歡吃香蕉，香甜軟滑特別適合老人和孩子。當然也是便秘患者的最愛，同時孕婦經常吃香蕉能起來預防便秘的作用。但是有一些孕婦因為胃寒，所以不能生吃香蕉，需要加熱。那麼，孕婦吃香蕉怎樣加熱？

孕婦吃香蕉怎樣加熱

對於準媽咪來說，每日食用一根香蕉，不但能緩解孕期疲勞，幫助排便，還可以滋潤肺部，有效止咳。但需註意的是，食用數量不可過多。香蕉含糖量較多，且屬於寒性水果，多吃會導致血糖飆升，刺激腸胃。

孕婦吃香蕉可以放微波爐加熱一分鐘就好，多吃新鮮蔬菜水果，多喝湯類促進乳汁分泌，保證充足的睡眠和營養！

西柚孕婦可以吃嗎

高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內多餘的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時往往又使體內必需的鉀流失。而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。

西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

研究發現，當人體過多地攝取高脂肪、高熱量食物時，營養過剩，血脂增高，大量脂質尤其是低密度脂蛋白黏附於動脈血管內壁，引起動脈硬化，導致心、腦、腎等重要臟器供血不足，引起心臟病或大腦及腎病等病變。

西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。

孕婦吃香蕉怎樣加熱？可以將香蕉用微波爐熱一下就好。當然也可能將香蕉剝皮切成段放到熱奶中也是可以的。總之，孕期女性可以多吃一些水果，註意不要吃過於寒涼的水果。西柚有豐富的營養，孕婦可以多吃一些。它有預防心腦血管疾病的作用。