5個月孕婦喝什麼湯補鈣

懷孕以後需要註意的事情很多，尤其是在懷孕中期，胎兒所需的營養較多，所以在飲食上一定要補充更多的營養。有些孕婦懷孕以後會出現缺鈣的現象，但是懷孕以後不可以吃藥，食療就成瞭很好的補鈣方式，眾人就想要知道5個月孕婦喝什麼湯補鈣？

5個月孕婦喝什麼湯補鈣

補鈣應該盡量從飲食上來補充，不一定要使用藥物，應該正確的理解和對待。 含鈣的食物有很多，比如常見的牛奶和豆制品，包括豆腐，豆芽，豆奶粉等等，這些均是很好的補鈣產品，應該在飲食上合理的搭配，提供身體各種營養物質的所需，生活規律有序，保持良好的心態，適當的活動，為正常健康的孕育做好各方面的保證。

懷孕五個月需要註意什麼

孕婦五個月註意做好產檢避免勞累同時考慮5個月的情況註意補鈣，配合四維彩超的情況幫助排畸，建議定期到醫院檢查胎兒的情況，同時多喝水較好營養均衡。孕婦飲食要多樣化，忌挑食，應增加營養，吃易消化吸收並富含蛋白質，維生素尤其是維生素C,E和葉酸的食物，飲食宜稍淡，應避免吃刺激性食物，不宜飲酒，抽煙。

5個月孕婦喝什麼湯補鈣？上文已經為您介紹，懷孕後可以多喝一些骨頭湯，還可以多吃一些鈣含量高的食物，這樣可以更好的補充孕婦和胎兒所需的鈣質。懷孕以後一定要按時檢查，瞭解胎兒的發育情況，便於及時補充身體所需的營養。