孕婦沒吃早餐會對寶寶有影響嗎

一日之計在於晨，早晨會有很多事可以做，適當的運動，當然早餐也是很重要的，普通人需要早餐保持身體健康，當然孕婦也要適當的食用早餐會對腸胃有好處。但是對於現代的年輕人來說，早餐似乎不再重要，那麼孕婦沒吃早餐會對寶寶有影響嗎？

孕婦沒吃早餐會對寶寶有影響嗎

不吃早餐會影響一天的活動狀態，久而久之還會影響身體健康。孕婦在懷孕期間因為孕吐等原因而不吃早餐的做法不可取，這樣不僅危害到孕婦自己的身體健康，也對胎兒的成長不利。

如果說長期不食早餐的話，這個對胎兒的胃是存在影響的，以後出生後的寶寶哺乳後易造成吐奶的可能性，是需引起註意。早上還是強迫自己起床，定時食用早餐。

孕婦吃早餐應該註意什麼

足夠的熱量和蛋白質的供給。女性懷孕早期脂肪酸的供給不足，可導致胎兒大腦發育異常，脂肪酸的主要來源植物油中的芝麻油、豆油、花生油等。吃些核桃和芝麻比較好核桃含有不飽和脂肪酸、磷脂、蛋白質等多種營養素。

攝入充足的維生素。多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。這時，也正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以，準媽媽要更加註意補充多種維生素（尤其是葉酸、維生素B，2、維生素B6等）的攝入，可以吃一些維生素片。

在懷孕以後，為瞭自己的身體健康，也為瞭胎兒的正常發育，一定要吃早餐，還要註意營養搭配，這樣吃過去的營養才能夠被有效的吸收。孕婦沒吃早餐會對寶寶有影響嗎？會對寶寶有一定的影響，因此需要重視起來，也要合理安排，才能達到想要的效果。