孕婦可以吃葫蘆瓜嗎

葫蘆瓜是一種比較普通的蔬菜，在夏季的時候菜市場上也經常可以見到葫蘆瓜身影，因為它的外形長得像葫蘆而有名。一些女性在懷孕之前是很喜歡吃葫蘆瓜，在懷孕之後又不敢吃葫蘆瓜，擔心對胎兒有影響，孕婦可以吃葫蘆瓜嗎?

孕婦可以吃葫蘆瓜嗎

懷孕期間當然是可以吃葫蘆瓜的。對於懷孕婦女來說，它可以作為一種重要的補藥，因為懷孕期間，孕婦的免疫系統非常的薄弱，並且她們需要補充一些孕期所缺乏的重要的營養物質。葫蘆瓜裡所含的鐵元素是非常豐富的，而鐵元素又是孕婦孕期所必須的營養成分。因為孕婦體內需要大量的血液來維持，因此她們需要吃大量的補藥來補充鐵元素。而葫蘆瓜又是鐵含量很高的純天然補品，更重要的是葫蘆瓜中所含的另一個營養成分維生素C，它是人體正常吸收鐵元素所需的成分。

孕婦可以吃瓠瓜嗎

可以吃。瓠瓜富含VA、VB、VC、胡蘿卜素，礦物質營養也很均衡，準媽媽適量食用有利於補充維生素、鈣質等等有益成分，促進營養吸收，還能緩解便秘、牙齦疾病。準媽媽食用一定要挑選不苦的瓠瓜，且要徹底烹煮熟才能食用，否則容易中毒。瓠瓜性平，並含有一種幹擾素的誘生劑，可刺激機體產生幹擾素，提高機體的免疫能力，和西葫蘆的功效是有異曲同工之妙的。

胎寶寶補充瞭瓠瓜中的碳水化合物和蛋白質以後，能維持機體的正常運轉，促進身體和智力發育。瓠瓜中的胡蘿卜素和VA有利於胎兒視力發育，而VC和VB則能提高胎兒的免疫力，促進神經系統的正常發育。

其實孕婦是可以吃葫蘆瓜，吃葫蘆瓜或是其他蔬菜的時候沒有必要那麼的謹慎或是不安，因為隻要你是在懷孕之前吃瞭它們是沒有問題，懷孕之後是可以照樣吃，並不需要特別的忌口。但孕婦有些食物是不能吃，要能在懷孕的時候註意。