孕初期可以吃綠豆嗎

對於準媽媽們來說，懷孕是一件非常重要的事情，對於以後自己的寶寶的身體健康更是非常的重視。所以很多女性在懷孕的時候，對於自己的飲食是格外的註意的。那麼孕初期可以吃綠豆嗎？綠豆是我們平時常吃的一種食物，但是對於懷孕的女性來說自己的飲食關系到寶寶的健康，所以一起來瞭解一下吧。

孕初期可以吃綠豆嗎

綠豆性甘涼，適合在炎熱夏天多吃來消暑降溫，還可以清暑益氣、止渴利尿。綠豆中含有人體必需的賴氨酸，它是合成蛋白質的重要原料，可以提高蛋白質的利用率，從而增進食欲和消化功能。綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。孕婦雖然可以吃綠豆，但建議孕媽考慮自己的體質，適量食用。

孕期前三個月，最好是不要吃綠豆，因為綠豆湯中含有大量的維生素Ａ，此時吃綠豆會影響胎兒的發育。過瞭三個月後，胎兒發育逐漸趨於穩定，這時候就可以吃綠豆瞭。但不能沒有節制地吃，因為綠豆屬於涼性，喝多瞭會使孕婦身體變得陰虛，尤其是體虛的孕婦特別要註意，並且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時應禁食綠豆湯。

孕初期可以吃薏米嗎

孕婦自己平時要註意自己的飲食，薏米是一種營養價值很高的食物，老人、小孩都喜歡，因為薏米很容易被身體消化，解暑，夏天人們都喜歡吃薏米，但是孕婦是不可以吃薏米。孕婦多吃瞭薏米，會造成孕婦的子宮收縮，很容易導致孕婦肚子裡的胎兒流產掉的，因此孕婦最好是不要吃薏米，以免肚子裡面的胎兒被流產掉。

孕婦在懷孕初期一定要註意自己的飲食，因為頭三個月是最為虛弱的時期，如果不當的飲食會造成胎兒的不穩定。孕初期可以吃綠豆嗎？綠豆雖然還有豐富的營養，但是它是屬於寒涼的食物，對於懷孕初期的女性最好是不要輕易的食用，等到胎兒穩定以後在適量的服用，這樣有助於胎兒的發育。