孕晚期怎麼對乳房按摩

女性懷孕，其實身體的變化非常大，當然乳房的變化也很大，孕婦不要有任何的擔心，屬於比較正常的現象。隨著胎兒越來越大，當然孕婦的乳房就會非常的不舒服，為瞭緩解一些，其實自己可以做一些簡單的按摩，那麼孕晚期怎麼對乳房按摩？

孕晚期怎麼對乳房按摩

乳房按摩

第一步：用溫熱毛巾對整個乳房熱敷。

第二步：一隻手橫放在另一側乳房上，另一隻手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。

第三步：將雙手手指並攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然後用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。

第四步：從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。

乳房什麼時候開始變化

懷孕第5周左右，乳房開始改變，如乳頭變深、乳房正下方的血管越來越明顯。大約懷孕3～4個月，除瞭些微疼痛，偶而還會摸到腫塊，這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。準媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，保證母乳喂養順利！

乳房的變化會讓一些孕婦覺得非常不舒服，之所以這樣，其實就是為瞭日後能夠喂養寶寶。到瞭孕晚期之後，當然乳房就會比以前大不少，這個時候有的孕婦就會有乳汁，隻是很少。孕晚期怎麼對乳房按摩？手法要輕一些，以免過重，會讓孕婦出現別的癥狀。孕婦健康體內的胎兒才會更加健康。