孕婦能吃乳酪芝士蛋糕嗎

生活中的一些食物可以及時的為孕婦提供足夠的營養和能量物質，所以這類型的食物成為瞭孕婦生活中常見的存在，但是有的食物在孕婦生活中出現的情況比較少，所以很多孕婦並不知道這類型食物應不應該吃，會不會給寶寶帶來傷害，那麼孕婦能吃乳酪芝士蛋糕嗎？

孕婦能吃乳酪芝士蛋糕嗎

芝士蛋糕如果確實是用的貨真價實的奶酪做的，那是可以吃的，因為裡面蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素含量都比較高，對大人和孩子都有好處。但是即使這樣，由於芝士蛋糕的熱量很高，所以吃的時候要適可而止，體重增加太快對孕婦不好。至於外面一般西點店賣的芝士蛋糕，建議是不要吃，裡面添加劑太多，孕婦本身循環系統負擔就重，再吃這些會加重身體的負擔，對大人孩子一點好處都沒有。

夏季備孕註意事項有哪些

1、飲食註意：在夏季懷孕時一定要註意飲食衛生，特別是瓜果蔬菜要洗凈，不要食入已變質的食物。

2、註意起居習慣：夏天人們往往會睡得很晚，而睡眠不足不利於精子及卵子的活力。所以，準備受孕時一定要註意每天的起居要規律，切不可經常熬夜。

3、註意調節心情：夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發育。

女性的很多思想和情緒都會直接影響到肚子裡面的胎兒，所以懷孕期間的女性朋友要對自己的情緒起到一個良好的調節作用，盡量不要產生一些負面的情緒，即使產生負面的情緒，也應該要適當的進行調節，否則很有可能會給寶寶未來的性格形成帶來很大的影響。