備孕期間可以吃白灼嗎

處於備孕階段的男性和女性在飲食上需要多費心思，因為有的食物會阻礙精子和卵細胞的相遇，有的食物會影響到精子和卵細胞的質量，有的食物可能會讓受精卵出現著床不穩定的情況，所以在飲食的選擇上面一定要千萬的小心，那麼備孕期間可以吃白灼嗎？

備孕期間可以吃白灼嗎

備孕期間是可以服用白芍，白術，茯苓，甘草煮水的。對受孕是沒有什麼影響的。備孕期應註意休息，避免過度勞累，多吃富含維生素及高蛋白的食物增強體質，孕前3個月可以開始口服葉酸防止胎兒神經管畸形。

備孕同房後要註意什麼

1、同房後註意保持姿勢：有研究指出，同房後保持原姿式不動30分鐘，並在臀下放一個小墊子，保持骨盆高位，可以防止精液流出陰道，成功受孕的概率更大。

2、同房後避免激烈運動：備孕同房後，要避免激烈運動，避免搬運重物，以確保精子與卵子相遇後，讓受精卵成功著床，一般著床時間需要2-3天。當然傢務與外出次數也要盡可能減少，不可過度勞累，多休息，睡眠要充足。

3、同房後不要任意服用藥物：備孕同房後，不要任意服用藥物，有可能導致胎兒畸形。若出現身體不適，應該立即去醫院就診，找出病因，切勿自行用藥。

對於有的小年輕來說，懷孕是一件非常簡單的事情；對於有的夫妻而言，懷孕是一件比較困難的工作。其實不管是年輕夫妻還是高齡夫妻在懷孕之前都應該要做好備孕工作，良好的備孕工作有助於提升懷孕的概率，有助於生育出一個更加聰明健康的寶寶。