早孕期間可以吃番石榴嗎

女性懷孕早期是有很多要註意的，除瞭生活上要註意禁止同房外，在飲食也有講究，飲食上很多食物都是不能夠吃的如山楂、柿子等，這些食物吃瞭之後可能會導致流產，番石榴所以營養價值比較高的食物瞭，那麼一起來看看早孕期間可以吃番石榴嗎?

早孕期間可以吃番石榴嗎?

可以吃的。番石榴中含量較高的蛋白質可以促進人體血液循環、保證血液暢通。番石榴中較低的脂肪可以在補充營養的同時增加一些熱量和能量。番石榴中維他命對老人和孩童的營養價值更高，可以補充體內的鈣質，增強骨骼強健，促進兒童健康成長。

番石榴常吃能美容養顏，補充人體所需的各種營養成分、改善人體消化系統、提高人體免疫力並治療一些身體疾病等作用。楊桃的藥用價值也高，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等。

孕早期不能吃哪些蔬菜？

1、馬齒莧：又稱馬齒菜，性寒滑，入血破瘀，懷孕早期或有習慣性流產史者忌食之。李時珍也認為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實踐證明馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧。

2、生菜：現在生菜突然在蔬菜界特別受歡迎，尤其是生吃的吃法，凡是生菜也是生冷食物，而且生菜上往往含有細菌、農藥等，孕婦生吃生菜是十分危險的。孕婦免疫力低，容易感染細菌，導致腹瀉，也不利於胎兒的發育。孕婦如果想吃生菜可以煮熟瞭吃，千萬不能生吃。

3、菠菜：菠菜中含有大量草酸，會影響鋅、鈣的吸收，這對急需補鈣、鋅的孕媽媽來說可是大忌。但是菠菜過水後草酸就會大大減少，所以孕婦想要吃菠菜，必須先用開水過一遍才能食用。總之，孕婦不能多吃菠菜，以免引起缺鈣缺鋅，導致免疫力下降、食欲低下，容易口腔潰瘍。

番石榴一般來說孕早期是可以吃，多吃這些對寶寶和孕婦的身體健康都是比較好，當然如果對這方面的問題大傢還有不瞭解的地方，也可以咨詢專業人士，然後按照他們介紹的進行操作，這樣對孕婦的身體健康是比較好的。