孕婦總是打嗝是怎麼回事

打嗝在我們的日常生活中屬於比較常見的現象瞭，有的時候吃過飯或者是吃飯期間不知道為什麼就突然打起嗝瞭，雖然說打嗝對人體並不會有什麼影響，但是長期的這樣會讓一個人感到非常的不舒服，所以孕婦總是打嗝是怎麼回事？

孕婦總是打嗝是怎麼回事

孕婦老愛打嗝和放屁，這是由於喝水少、吃蔬菜水果少、運動少、每餐吃得太多等飲食生活習慣不良等原因導致的腸道功能紊亂，進一步引起胃腸蠕動減弱、消化吸收不良，從而造成打嗝、放屁等不適，甚至出現腹脹等癥狀，一定要積極綜合調理，促進胎兒的健康發育。

孕婦如何預防打嗝的現象

1、多喝開水 如果大腸內累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，並會使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

2、多按摩 當腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動，提醒準媽媽們，一般子宮都位於腹部中央，有些媽媽因為不瞭解腸胃位置，會按摩到子宮，如此一來，會造成子宮收縮。因此，當孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩

3、多散步 散步也是促進腸蠕動的好方法，隻要是身體健康、正常，沒有早產危險的孕婦，都可以在飯後30分鐘至1個小時後，到外面散步20～30分鐘。如果附近沒有 適合散步的場所，也可以在傢裡來回走動，一樣能達到散步的效果。專傢提示，孕婦適合輕松的運動，所以散步時隻要慢慢走即可，同時也能幫助排便和排氣。孕婦在孕期的時候出現瞭打嗝的現象可能因為喝的水太少瞭，或者就是運動少瞭，也有可能是因為每餐吃的太多引起的腸胃的不適，所以在孕期的時候孕婦可以少食多餐，或者是吃過飯出去走走，這樣都可以預防孕婦出現打嗝的情況。