孕婦可以吃鴨脖嗎

很多人都特別喜歡吃美味的鴨脖，孕婦也不例外，但是孕婦的飲食和普通人是有些不同的，需要更加的謹慎的註意，有些食物孕婦是應該盡量少吃或不吃的，那麼就來看看孕婦可以吃鴨脖嗎？

孕婦可以謹慎適量吃鴨脖，但是要少吃。雖然鴨脖子含有很高的蛋白質，脂肪比較低，少量吃點可以起到降血脂以及美容養顏的作用。另外，鴨脖的味道十分鮮美，孕婦適量吃一點鴨脖可以起到開胃健脾的作用。但是雖然它的營養豐富，鴨脖子在市場上，許多都是醃制類的食物，而且含有大量的調味料和香料，還會加入一些防腐劑，所以孕婦是不宜多吃的。

鴨子性寒，吃多瞭對孕婦也不好。鴨脖中一般含有較多的淋巴組織，具有較多的細菌，在懷孕期間應該盡量進食新鮮且幹凈的食物。如果孕婦確實像吃鴨脖的話，可以自行挑選並制作，盡量少吃市面所售賣的鴨脖。在挑選鴨脖的時候一定要選擇瘦肉顏色鮮紅，肥肉潔白且顏色均勻，而且富有彈性的鴨脖，可以自己制作，但是也要少吃。孕期盡量要多吃一些營養豐富的食物。