維生素c片禁止孕婦吃嗎

懷孕後對身體的要求也很大，孕媽媽要確保自己的身體健康，減少身體缺乏的維生素等等，維生素不管是對孕婦很重要，對平常人的身體也很重要，維生素也分很多種，每個維生素的成分的作用也不一樣，那麼維生素c片禁止孕婦吃嗎？

維生素c片禁止孕婦吃嗎

孕婦懷孕維生素的補充很重要，不光對胎兒發育有好處，還可以提高孕婦免疫力，身體體質，飲食方面多吃富含維生素A、B、C的水果，可以減少膚色暗黑，色素沉著，讓孕婦媽媽看起來年輕漂亮。

維生素C是一種水溶性維生素，維生素C胎兒腦發育期起到提高腦功能敏銳的作用。一項研究證實，人腦是人體含維生素C最多的地方，孕期婦女充足的攝取維生素C。

可以提高胎兒的智力，由此可見，孕婦攝人充足的維生素C對胎兒的發育很重要。但是維生素C需要量高而利用率低，容易因攝人不足而引起維生素C的缺乏。所以孕婦應適當補充維生素C。

維生素的註意事項有哪些

維生素A、D、E、K是脂溶性的，一般在吃飯時吃或飯後立即吃，特別是吃肉後吃，可促進吸收，但不能吃多瞭，因為可能在體內蓄積。而維生素C、E這些是水溶性的，在體內可融於水，不會蓄積，所以最好空腹吃，也是吸收會好些。

維生素A與皮膚正常角化關系密切。缺乏時則皮膚幹燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴重時影響皮脂分泌。

維生素B6與氨基酸代謝關系甚密，能促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，為細胞生長所必需，對脂肪代謝亦有影響，與皮脂分泌緊密相關，因而，頭皮脂溢、多屑時常用它。

維生素c片禁止孕婦吃嗎小編以上已經做瞭介紹，懷孕後補充維生素很重要，不僅僅是對寶寶好，對自己的好處也很多，增強自己的免疫力是肯定的，還可以減少色素的沉著，減少黑色素的增長，但是不管吃什麼補品都不要過量。