孕婦吃卵磷脂還是dha

孕婦在懷孕後就會補充各種的營養，鈣物質等等，為的就是增強自身的免疫力還有寶寶的身體健康，骨骼發育強壯的問題，孕婦補鈣的產品也是很多種，除瞭鈣物質，還要補充其他的東西，要全面補充，那麼孕婦吃卵磷脂還是dha？

孕婦吃卵磷脂還是dha

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%。對嬰兒智力和視力發育至關重要。

嬰兒期寶寶將ARA轉化成DHA的能力不高，需要從食物中獲取。寶寶出生後到6歲這期間是大腦神經突觸發育的關鍵時期，數量可達1000億個，決定著寶寶未來的智力發育水平和記憶力的提升。

卵磷脂，生物學名為磷脂酰膽堿，是人體組織中含量最高的膦脂，是構成神經組織的重要成分，屬於高級神經營養素。

生命是由無數的細胞組成的，每個細胞表面都有一層膜包裹，細胞膜是細胞代謝、能量代謝、信息代謝的基礎，卵磷脂是構成細胞膜的重要成分。卵磷脂在人體中占體重的1%左右，但在大腦中卻占到腦重量的30%;而在腦細胞中更占到其幹重的70-80%。

卵磷脂集中存在於腦及神經系統，血液循環系統、免疫系統及心、肝、肺、腎等重要器官。

卵磷脂的重要作用(嬰幼兒)

保障大腦細胞膜的健康及正常功能，確保腦細胞的營養輸入和廢物輸出，保護腦細胞健康發育。對於處於大腦發育關鍵時期的胎兒及嬰幼兒，卵磷脂是非常重要的益智營養素。

是神經細胞間信息傳遞介質的重要來源，充足的卵磷脂可提高信息傳遞速度，提高大腦活力，體現為思維敏捷、學習能力強。

卵磷脂是大腦神經髓鞘的主要物質來源，充足的卵磷脂可提高信息傳遞的準確性，體現為註意力集中，記憶力增強。

孕婦吃卵磷脂還是dha到底那個好，小編以上已經分析過，卵磷脂和dha所補充的東西是不一樣的，可以去醫院進行檢查，看看身體缺少哪種物質，不要自己盲目的進行補充，如果自己亂吃，多少會影響到寶寶，大傢一定要重視這個問題。