孕37周腰酸像要來月經怎麼回事

懷孕37周已經在孕晚期瞭，這時隻要身體稍微出現一點點異常，孕媽媽們都擔心是不是將要臨產的預兆。其實孕晚期出現的腰酸並不是即將臨盆的癥狀。那麼，孕晚期那種像是來月經的腰酸是什麼情況呢？下面我們一起來瞭解一下。

孕37周腰酸像要來月經怎麼回事

1、因懷孕時人體內激素分泌發生瞭變化。分娩時嬰兒能夠順利通過產道，而此時人體內分泌一種激素，可以連結骨盆的韌帶松弛，同時起到松弛肌肉的作用，所以脊椎的彎度加大，容易腰痛。

2、懷孕後胎兒和附屬的胎盤、羊水一天天增多，增加腰椎前方的負擔。為瞭平衡，孕婦站立腰背肌必須收縮，使骨盆前傾，時間久瞭引起腰痛，所以是正常的生理現象。註意休息，避免長時間站立或步行可以減輕疼痛。

孕媽腰酸怎樣緩解

1、適量孕期運動

比如散步、遊泳。散步時要量力而行，盡量在平坦的地方，遊泳時註意千萬不能滑倒，不能亂坐，以防從陰道發生上行感染。

2、按摩腰部

孕婦不能進行腰部理療、針灸，不能貼膏藥等。簡單方法是把兩手搓熱以後，重疊於腰椎正中按摩。同時不能用力過大，以舒適為準。

3、補充鈣劑

胎兒的不斷長大，需要大量鈣劑。而準媽媽每天正常的飲食其中所含鈣質，隻夠自己使用。如果不補充，母親就要從自己的骨骼中析出鈣來供胎兒生長使用。這時母親就會缺鈣，出現牙齒松動、腰腿疼痛。

以上就是關於孕婦孕晚期腰酸的一些知識。這是的孕媽媽們要警惕身體的一些不適，那可能就是臨盆的征兆。但是也不要太過緊張草木皆兵，什麼情況都認為快要生瞭。在孕期應多多學習懷孕的相關知識，保持良好的心情，出現不適及時就醫，