反季節蔬菜孕婦能吃嗎

　　現在的農業技術也比之前好太多，因此，在不同的季節也能夠吃得到其他季節的蔬菜，這樣也讓大傢想吃什麼就可以吃什麼，可是對於這種反季節的蔬菜大傢瞭解多少呢?是否孕婦也能吃呢?如果孕婦吃瞭，會不會有什麼其他的影響呢?

　　反季節蔬菜孕婦能吃嗎

　　反季節蔬果顧名思義是蔬果違反瞭自然生長規律而生長出來的水果。雖然極大的豐富瞭我們的生活，但是與時令水果相比，反季節水果的營養成分確是發生瞭一些變化，不僅沒有時令水果的營養，吃瞭甚至對身體有害。因此，孕婦最好是不要吃反季節的蔬菜。

　　孕婦吃反季節蔬菜有什麼影響

　　1、反季蔬果品質差，質量不好。通常反季蔬果都是大棚種植出來的，它們接受不到陽光的直射，棚內也沒有通風。

　　大傢都知道，植物需要光合作用。有研究表明，大棚種植出來的蔬菜光合作用不足，所以這些蔬果所含的葉綠素、維生素c和糖分都大大減少。由於不通風，蔬菜的葉子所含的水分不蒸發，沒辦法汲取土壤中的礦物質，所以這樣種出來的蔬菜含的礦物質也會降低很多。這些反季蔬果並不能滿足孕婦對蔬果的營養需求。

　　2、反季蔬果裡含有有害物質。由於沒有陽光直射，不能通風，很多有害物質難揮發出去，這樣導致蔬果裡的有害物質增多。而且有不少菜農果農為瞭縮短蔬果的成熟時間和保質期，往往會給這些反季蔬果施加很多農藥和化肥，甚至是激素和保鮮劑等。這些東西不僅對孕婦有害，正常人也不宜多吃。

　　3、反季節蔬果營養低。有研究表明，自然生長的黃瓜100克中就含鉀253毫克、鈣20毫克、鐵0.9毫克。而大棚種植的黃瓜100克中隻含鉀168毫克，鈣僅有12毫克，鐵隻有0.3毫克。所以與時令蔬果相比，反季節蔬果的營養價值非常低，並不適合孕婦食用。

　　反季節的蔬菜一般都是通過一些大棚技術種植出來的，它們並不像是咱們平時吃的季節蔬菜一樣能夠接受到陽光的直射，而且大棚蔬菜一般都不通風透氣，這樣也會使得這些反季節蔬菜的營養價值大打折扣，並且也擁有比較多的農藥和化肥。