36歲孕婦註意事項有哪些

懷孕是一件十分辛苦的事情，很多人在懷孕以後會出現身體不適的情況。一般不適的情況會隨著懷孕月份增長，得到一定的緩解。一般懷孕的正常年齡在二十多到三十歲之間，但是有些三十多歲的人也想要懷孕，很多人就想要知道36歲孕婦註意事項有哪些？

36歲孕婦註意事項有哪些

男女雙方在準備懷孕的半年前最好開始戒煙戒酒，保持規律的生活節奏和均衡的飲食，還要註意個人衛生並進行適當的運動提高免疫力，保持良好的心情對提高受孕的質量有幫助。為瞭增加受孕的成功率和降低畸形兒及流程的發生，建議孕前三個月開始服用葉酸。

孕婦在飲食上需要註意什麼

懷孕初期的女性不宜多吃螃蟹。螃蟹雖然味道鮮美，可是是寒涼食物，普通人吃太多都會影響身體，所以孕婦更要慎吃螃蟹瞭。早期的孕婦盡量不吃螃蟹，到瞭中後期，不吃是最好，實在忍不住也要少吃，而且不要吃蟹腳。懷孕初期的女性要根據身體情況吃薏米。因為薏米可能會對孕婦造成的影響。雖然，關於孕婦吃薏米導致流產的事件並沒有官方的報導，可是為瞭保證胎兒的安全，孕婦最好還是要征求醫生意。

36歲孕婦註意事項有哪些？36歲屬於大齡產婦，不論是懷孕還是生產，都有一定的風險。所以在懷孕以後需要註意很多事情。孕期不僅要及時做檢查，還需要加強營養，多吃一些新鮮的蔬菜水果，並且保持良好的生活習慣，便於為胎兒提供更好的成長空間。