孕晚期可以吃薏米嗎

薏米這種食物相信很多朋友都不陌生，因為平日裡可能都吃得比較多。其實很多女性朋友都是比較喜歡吃薏米的，哪怕是在懷孕之後到瞭孕晚期，也希望能夠像平常一樣吃那麼多的薏米。但是，孕晚期可以吃薏米嗎?相信這個問題困惑瞭不少朋友，今天小編就來解答一下。

孕晚期可以吃薏米嗎

孕婦到瞭孕晚期很容易貧血和水腫，可以吃適量薏米，有助於去水腫，但是不宜搭配孕婦不宜多吃的紅棗、桂圓這些性溫的東西，否則容易導致子宮出血。薏米是暖性食品，是補身藥用佳品。但是薏米力緩，宜常服。所以薏米需要孕婦根據自身體質慎吃，並不是不能吃，隻是不能吃太多。

孕晚期可以吃黑米嗎

1.孕晚期的孕婦是可以吃黑米的，黑米屬於粗糧的一種，而且黑米裡面有非常多的醋香味，它能夠很好的使身體裡面的腸胃蠕動。

2.黑米還能夠補充氣血，營養成分也非常的高，如果經常喝黑米粥的話，能夠使皮膚更加的細膩光滑，能夠起到比較好的安胎的作用。

3.同時黑米還能夠清除身體裡面的自由基數量，能夠改善缺鐵性的貧血，對於提高免疫力有著非常好的效果。

薏米具有特別多良好的功效，去除水腫就是其中一個。而大傢都知道孕婦在孕晚期很容易出現水腫的情況，因此這個時候吃一些適量的薏米是對改善身體水腫是很有幫助的。另外，黑米也是對孕晚期的孕婦很有幫助的，能夠起到安胎作用，所以孕婦朋友也可以吃。