懷孕初期芹菜可以吃嗎

眾所周知，芹菜是一種富含維生素、纖維素的蔬菜類食材，非常受廣大年輕女性的喜愛，尤其是榨汁喝有助於減肥降脂、防動脈硬化。那麼，孕婦懷孕初期芹菜可以吃嗎？今天小編給大傢詳細介紹一下，供大傢參考。

懷孕初期芹菜可以吃嗎

整個孕期都可以吃芹菜。芹菜中的芹菜素具有安定情緒的功效，孕婦多吃點芹菜能緩解焦慮、消除煩躁，還能養胃、美白，促進胎寶寶的生長發育。芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣、鐵、磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。

具有平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛、清熱解毒等功效，對於孕婦來說有很好的保健作用。另外芹菜含鐵元素高，對於孕期女性補血養虛極具作用，還可以有效預防孕期便秘、孕期高血壓、妊姃高血壓等癥狀。綜上所述，懷孕初期孕婦是可以吃芹菜的。

懷孕吃芹菜的註意事項

1、芹菜性涼質滑，脾胃虛寒、大便腹瀉的孕婦註意不宜多食。

2、芹菜有降血壓作用，血壓偏低的孕婦要慎用。

3、對芹菜過敏的人不宜食用。芹菜也有可能成為過敏原的，如果是對芹菜過敏的話，食用後就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀瞭，所以此類人群也要避免食用芹菜。

以上就是關於“懷孕初期芹菜可以吃嗎”的詳細解答和分析，希望對準媽媽們有一定的幫助。其實，懷孕初期適當地吃些芹菜，可以增進孕婦的食欲，緩解早孕反應。但是需要註意的是芹菜吃太多很容易導致上火及其他不良反應，這對於胎兒發育是很不利的。