懷孕初期可以吃橘子嗎

所謂：“一孕傻三年”。相信很多女性在懷孕後都特別註重補充營養和護理，尤其是在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月內的營養：不少女性都會吃各種各樣的蔬果來維持自己的營養所需和大腦智力所求的營養素。那麼，懷孕初期可以吃橘子嗎？

懷孕初期可以吃橘子嗎

懷孕初期是可以吃橘子。橘子常與柑一起被統稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是最常見的水果之一。多吃橘子有很到好處。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，還有提高免疫力的作用。

橘子同時還有美容，提高免疫力的作用。並且大量生活經驗告訴我們，橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。因此孕婦是可以吃橘子的。孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進食欲，又能加強營養，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。

孕婦吃橘子有什麼營養

1、橘子中含有豐富的維生素C，維生素C具有美容的功效作用；

2、橘子中含有豐富的檸檬酸，因此也具有消除疲勞的作用；

3、橘子的內側薄皮中，含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質可以促進通便，並且可以降低膽固醇；

以上就是關於“懷孕初期可以吃橘子嗎”的詳細分析和介紹，希望對女性朋友們有所幫助。同時，小編也溫馨提示：在懷孕初期很多女性會出現食欲不振，吃些橘子對開胃健脾有很好的作用。另外，雖說橘子好吃很甜，但也不要吃太多哦。