孕婦能吃木瓜煲湯嗎

湯，是很多人餐桌上的首選也是必備的一道菜品。喝湯，可以養生，這是大傢都知道的。特別在我國一些地區，煲湯是一種習慣，也是一種文化。木瓜煲湯，是很多人都喜愛的一道湯品，營養豐富而且美味。但是，孕婦屬於特殊人群，對飲食相當有講究。小編今天跟大傢來說一說孕婦能吃木瓜煲湯嗎？

孕婦能吃木瓜煲湯嗎

1、孕婦最好不要吃木瓜湯。木瓜性平、微寒，味甘，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有的木瓜堿具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。一般人群均可食用，但是不適宜孕婦。

2、木瓜中含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應該註意。雖然木瓜有好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。

3、木瓜湯的營養很高，而且木瓜本身相對生長的環境也很好，但是不能喝太多，因為木瓜是比較涼性的食物，吃多瞭會引起子宮收縮。但是為瞭母體和胎兒的健康安全著想，孕婦最好還是不要吃木瓜湯。

孕婦喝什麼湯好

1、黃豆排骨湯：孕婦食用有利於胎兒大腦發育。同時對孕婦用腦過度、神經衰弱、失眠、健忘等有防治作用。

2、桂圓枸杞鯽魚湯：此湯清淡味鮮，營養豐富。魚湯裡面含豐富的鈣，鐵，磷這些微量元素，它們是寶寶最需要且容易吸收的，另外魚肉中的高蛋白含量對母體自身也是一種保養和補充，而且枸杞子甘軟，魚肉鮮滑，補血活血，利水消腫。

3、瘦肉燕窩湯：湯補血益陰，滋陰潤腸。其中豬骨含豐富鈣質對孕婦及胎兒都有好處，燕窩、豬瘦肉營養豐富，富含多種氨基酸、蛋白質和維生素B，能助長發育。

4、黃瓜紫菜湯：孕中期婦女食用，可獲得較全面的營養，有利於胎兒腦細胞、骨骼、牙齒等器官的生長發育。

孕期的女人，不單單對吃有講究，喝湯也是大有學問。湯是好東西，但是對於孕婦來說，湯原本的好處可能會變成壞處。所以，孕婦對於喝湯這件事，也一定要慎重，並不是所有的湯都適合孕婦喝的。孕媽媽們隻要記住一點，吃適合自己的食物，喝適合自己的湯就對瞭！