杏仁孕婦可以吃嗎

對於孕婦來說，補充營養是非常重要的。隻有孕婦補充到足夠的營養，胎兒才能發育好，才能健康聰明。營養來源於食物，但是，有些食物孕婦，營養豐富，但是，孕婦不宜吃，像山楂，有開胃、降血脂的功效，但是孕婦卻不宜吃，容易導致流產。那杏仁孕婦可以吃嗎？

孕婦能不能吃杏仁，要看是什麼杏仁。杏仁有兩種，一種是苦杏仁，一種是甜杏仁。苦杏仁屬於一種中藥，裡面含有毒的成分，所以孕婦不建議吃。甜杏仁營養豐富，對胎兒的發育與孕婦都有好處。

苦杏仁裡含有氫氰酸，該成分有毒，如果孕婦食用之後就會透骨胎盤屏障，進入到胎兒體內的，就會影響到胎兒的發育，甚至會導致死胎。而且苦杏仁也是一種酸性熱性的食物，容易導致流產。所以，苦杏仁孕婦是不宜吃的。

甜杏仁含有豐富的營養，裡面有蛋白質、微量元素、不飽和脂肪酸、各種維生素，這些營養元素對於孕婦以及胎兒的發育都有利。而且甜杏仁有一定的藥用價值，能止咳、降血脂、降血糖等。不過，也不宜過量食用，否則會導致孕婦便秘。