早孕吃什麼安胎

剛剛懷上寶寶的女性朋友在生活中要時刻註意著，因為此時的胎兒並不是非常的穩定，生活中一個很小的不利因素，都有可能會引起流產的情況產生，所以在日常生活中，更應該要註意選擇一些具有安胎功效的食物，那麼早孕吃什麼安胎？

早孕吃什麼安胎

魚含有豐富的完全蛋白質，脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸，無機鹽、維生素含量較高。除瞭有防早產功效外，可以幫助媽媽高效補鈣、養血、防糖尿病和高血壓，還可以促進胎兒大腦和視覺神經的發育。因此，建議孕婦每周吃兩到三次魚類食品。

孕婦吃什麼魚好

1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對於孕婦來說有安胎通乳的功效。

3、孕婦吃青魚有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

4、孕婦吃黑魚有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。

5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。

6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。

剛剛懷孕的女性朋友可以在日常生活中多吃上面的食物，對於胎兒的著床比較有利，同時希望孕婦在日常生活中應該要減少運動，孕初期的女性不宜過多的進行運動，適當的休息對於胎兒的著裝更有利，當然也應該要定期到醫院做好產檢工作。