孕婦可以吃切片面包嗎

面包是生活中比較常見的一種食品，在很多的面包店或者超市裡面都有銷售，不少人都認為面包是沒有多少營養的食物，所以一般不建議懷孕期間的女性朋友長期吃面包，並且有的面包可能在加工的過程中加入瞭一些添加劑，對於人體的健康可能不是非常好，那麼孕婦可以吃切片面包嗎?

孕婦可以吃切片面包嗎

孕婦可以吃切片面包，但也要適量。首先要選擇正規面包店中購買，並註意生產日期，盡可能的挑選新鮮的面包。如果商場在促銷打折，購買的時候更要註意是否臨近過期瞭。此外，孕婦吃面包也不宜過量，面包中含有飽和脂肪和熱量，吃太多容易肥胖。孕婦孕期需要全面均衡營養，飲食關鍵在於不偏食不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。

孕婦吃蒲公英的好處是什麼

1、蒲公英富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、礦物質、微量元素、維生素等多種營養物質，對消化不良、便秘、去斑等都有很好改善的作用。

2、蒲公英有抗胃潰瘍的效果，可緩解由胃潰瘍引起的胃部不適。

3、蒲公英含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，保護肝臟和膽的功能。

4、蒲公英不僅能夠治療肝臟方面的疾病，同時還具有利尿、利膽的作用。

5、具有清熱解毒，消腫散結的作用，主治熱毒瘡癰。 a.實火熱毒上攻，目赤咽腫，口舌生瘡。 b.熱毒瘡瘍，乳癰腫痛，疔毒內攻。 c.肺癰咳吐膿血，腸癰腹痛發熱。

懷孕期間的女性朋友偶爾吃一次兩次面包是可以的，但是也不要將面包作為你的主食，因為面包在加工的過程中添加瞭比較多的泡打粉，這類物質對於身體健康的傷害是比較大的，此外人們在日常生活中盡量多吃一些粗糧食品，這樣才有利於一些情況的地方。