孕13周腰酸是什麼原因

孕婦體內的激素會發生明顯的變化，隨著妊娠時間的增加，越來越多的孕婦開始出現瞭身體不適的癥狀，有的孕婦出現瞭腰痛的現象，有的孕婦出現瞭屁股痛的癥狀，有的孕婦出現瞭腿疼的情況，有的孕婦出現瞭腰酸的現象，接下來就為你介紹孕13周腰酸是什麼原因？

孕13周腰酸是什麼原因

1、腰酸就是早孕的反應之一，是由於懷孕後孕婦體內荷爾蒙發生變化，讓孕婦腹部和背部受到的壓力增加而導致，是孕早期的正常現象，孕婦不需要擔心。

2、懷孕第13周孕婦，多度勞累，經常做彎腰、抬重物等動作，或者站的太久、走路較多、睡姿不正確也是會導致孕婦腰酸背痛的，一般不需要特別治療，多休息，改變生活習慣就可以。

3、孕婦出現腰酸，最危險的就是宮外孕瞭。如果孕婦腰酸背痛的同時，還伴有陰道出血的癥狀，一定要及時去醫院就診，因為很可能就是宮外孕。

緩解腰酸的方法有哪些

1、端正姿勢。坐姿、站姿還有睡姿錯誤都會造成孕婦腰酸，所以孕婦要端正姿勢，學會正確的坐姿、站姿和睡姿。

2、穿合腳的鞋子。孕婦不能穿高跟鞋，即使是支撐面較廣的寬底高跟鞋也不可以。

3、適當的鍛煉。孕婦可以做遊泳、散步、體操等運動，可以緩解腰酸癥狀。

4、按摩。按摩可以松開肌肉，改良循環，讓腰背部得到舒展，緩解腰酸。

懷孕期間的女性朋友出現腰酸的情況，應該要格外的註意瞭，希望大傢可以選擇正確的方法來進行這方面問題的改善。除此之外，孕婦對於身體出現的一些不適癥狀不能準確掌握的時候，應該要到醫院做一個專業的檢查或者咨詢相關的專業醫生，一般可以找到一些緩解的方式。