懷孕初期會犯困嗎

懷孕的女性畢竟身體裡有兩個生命，和正常的女性相比較而言，自然會有所不同。有不少人發現，那些剛剛懷孕不久的女性，時不時就會感到很想睡覺，即使是頭一天晚上很早睡，已經獲得瞭充足的睡眠瞭。那麼，是不是懷孕初期會犯困呢？

懷孕初期會犯困嗎

1、懷孕初期感覺虛弱、乏力、疲憊都屬於正常，因為這時胎兒在生長，需要準媽媽放慢身體節奏。

2、孕早期犯困的癥狀一般比較嚴重，主要是受體內荷爾蒙分泌變化的影響。

3、孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化，體內熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。

如何緩解孕初期犯困

1、盡量保持生活作息正常，保證充足的睡眠。足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，白天避免過度活動，特別是在孕晚期，保持睡前放松訓練，避免入睡前情緒激動。

2、想睡就睡。早一點上床睡覺，懷孕期間身體工作量加大瞭，所以需要更多的休息，盡量避免熬夜。

3、養成睡午覺的習慣。如果孕媽媽還在工作期間，午睡就格外地重要瞭。其實隻需要靠在一個地方，小睡20分鐘，或者閉目養神。

懷孕初期犯困是一件十分正常的癥狀，因為媽媽的身體需要為另一個生命的成長提供能量，所以準媽媽的身體需要得到充足的休息。但是，這種孕初期犯困的癥狀需要好好調整，不然就會變成嗜睡的狀況，這樣其實也是不利於寶寶的健康成長的。