孕婦刷牙惡心怎麼辦

我們知道，孕婦朋友往往容易產生孕吐反應，也就是總是感覺惡心想吐，經常幹嘔，很多孕婦會發現自己每次刷牙的時候都會感到惡心，而且這種惡心的感覺還有一些厲害，那麼，孕婦刷牙惡心怎麼辦？下面小編就來給孕婦朋友支招。

孕婦刷牙惡心怎麼辦？

1、在刷牙時有想吐的感覺大多發生在刷完牙後吐出泡沫的時候和再次用水漱口的時候，想要控制嘔吐，關鍵在這兩個環節時有意識地控制一下，一兩天就可以適應瞭。也可以選擇替代刷牙的辦法，比如可以用漱口水漱口。

2、由於孕期胃酸分泌比較少、胃排空時間會延長，準媽媽在刷牙的時候因牙刷刺激咽喉，更加容易引起嘔吐，但是不可因此就停止刷牙，否則很容易引起口腔疾病。

3、為瞭避免嘔吐的現象，準媽媽可在刷牙前先喝一杯水，同時在刷牙之時註意牙刷深入的程度，不要過深，並要註意分散刷牙的註意力，這樣能很好地緩解嘔吐的癥狀。

孕婦怎樣有效緩解孕吐癥狀？

1.充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。

2.早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。

4.鍛煉，特別在懷孕早期。

5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。……薑可以緩解孕媽咪晨吐。

6.吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐癥狀。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉裡含有鉀，也能減少晨吐。

9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

10.服用兒童維生素代替產前維生素。這種維生素更容易消化，不會占胃那句話給我媽發過去

現在大傢清楚孕婦刷牙惡心怎麼辦好瞭，如果孕婦在刷牙的時候產生惡心的感覺，不妨在關鍵時刻有意識地控制一下，但要註意不可因為感覺惡心就不刷牙，要不然可能會引起牙病，或者是導致孕前的牙病發作，到時治療是會比較麻煩的。