孕婦吃什麼開胃防吐

懷孕對女人來講是一件比較辛苦的事情，除瞭肚子增大讓女人肚子沉重，行動不便外，很多孕婦還會因為在懷孕期間發生孕吐反應而煩惱，自己難受的同時，她們也希望可以多吃一些東西，以免胎兒營養不足，那麼，孕婦吃什麼開胃防吐？

孕婦吃什麼開胃防吐？

1.生薑

生薑有健脾胃、止嘔吐的作用，是天然、安全又有效的止吐藥，在我國傳統中醫中被稱為止嘔聖藥。如果嘔吐厲害，可將生薑切成薄片，貼在上顎處或者含在口中，可以起到顯著的緩解作用。此外，也可以把薑片泡水飲用，對於緩解孕吐有效。

2、蘇打餅幹

蘇打餅幹含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸堿度，達到胃部以後，能夠吸取胃部過量的液體，也能制止惡心。所以，孕婦吐得厲害時，可以吃幾塊蘇打餅幹，效果非常不錯，外出時，建議包裡備幾包蘇打餅幹。

3.酸梅

酸梅是一種水果，也是一味中藥，味道酸而有點苦，有益肝養胃、生津止渴、止嘔、中和酸性代謝產物等功效。孕期大部分女性，喜愛酸食，不但能促消化、提高食欲，還能緩解孕吐。孕婦可以喝些酸梅湯，或吃新鮮酸梅。

孕婦吃什麼水果能減輕孕吐反應？

一、菠蘿芹菜蜜汁

材料：菠蘿、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水比例：5：1：1

功效：芹菜營養豐富，具有健脾養胃、潤肺止咳之效；菠蘿香味宜人，味甜鮮美。

二、火龍果雪梨汁

材料：火龍果、雪梨比例：1：12

功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效，有豐富的維生素c和膳食纖維；雪梨除煩解渴、清肺潤燥，它的營養價值與蘋果差不多。據分析，其果肉裡的含糖量達到9.3%，含酸量隻有0.16%。

三、大雜燴果汁

材料：蘋果、香梨、香橙、獼猴桃比例：3：2：2：6

功效：獼猴桃果實鮮美，風味獨特，酸甜適口，營養豐富。有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。

這款果汁中的芹菜含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進孕媽的食欲。

現在大傢瞭解孕婦吃什麼開胃防吐瞭，如果孕婦在懷孕期間出現的孕吐反應比較厲害的話，不妨可以試試以上這些食物，值得提醒的是，如果孕婦發生妊娠劇吐的話，應該及時去醫院接受治療，這樣才可以有效避免孕吐造成嚴重的後果。