孕15周肚子發硬要註意什麼

提到懷孕，很多女性都是存在恐懼心理的，因為生產真的是很痛苦的事情，盡管如此，看到寶寶健康來的這個時間讓準媽媽還是很欣慰的。不過在孕期的時候確實非常辛苦，需要註意的問題就有很多。比如孕15周肚子發硬，那麼孕15周肚子發硬要註意什麼？

孕15周肚子發硬是怎麼回事

懷孕15周屬於中期妊娠，胎兒生長發育迅速，小腹會有硬脹的感覺的，沒有什麼問題，不必擔心，安心養胎即可。建議註意孕期保健、定期產前檢查，多休息，積極補充營養，適當補鈣和葉酸，胎兒骨骼生長需要大量的鈣質，葉酸可以降低胎兒先天性發育缺陷幾率。

懷孕15周肚子硬怎麼辦

1、不要走太多的路程和搬重物：走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外，持重物會導致腹部用力，很容易引起宮縮。

2、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。

3、不要積存壓力：精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放松。

4、防止著涼：空調使下肢和腰部過於寒冷，也容易引起宮縮。可以穿上襪子，蓋上毯子，防止著涼也很重要。

在懷孕期間如果感覺肚子發硬，這個時候是不能過於大意的，還是去醫院檢查一下比較放心。孕期是很辛苦的，尤其是到瞭大腹便便的時候，所以在孕期不要過於勞累，有良好的生活規律，不要熬夜，也不能喝酒抽煙，時刻保持良好心態來迎接自己的寶寶出生。