孕婦拉肚子可以吃紅蘿卜嗎

紅蘿卜是我們日常生活中經常可以見到的一種蔬菜瞭，而且基本上一年四季都有紅蘿卜的。另外，紅蘿卜中含有豐富的維生素b，對於我們人體的眼睛來說是非常友好的，而且吃起來口感也不錯的。那麼，如果孕婦拉肚子可以吃紅蘿卜嗎？

孕婦拉肚子可以吃紅蘿卜嗎

孕婦拉肚子是可以吃紅蘿卜的。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素及各種人體所必需的氨基酸、礦物質等。生吃可以起到養血的功效，熟食可以起到補腎的功效，對於有心腦血管疾病的患者十分有益。另外，胡蘿卜在食用時，最好是用油炒，這樣胡蘿卜中的脂溶性維生素才容易被吸收。

孕婦吃紅蘿卜的好處有什麼

1、蘿卜可以促使人體自身產生幹擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。

2、蘿卜中的芥子油和粗纖維可促進人體胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。

3、常吃蘿卜，具有降低血脂、軟化血管、穩定血壓、預防冠心病、動脈粥樣硬化、膽石癥等疾病之功效。

4、蘿卜所含熱量較少，膳食纖維較多，食後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。

孕媽媽在孕期其實是需要多吃新鮮的蔬菜和水果的，為身體補充足夠的維生素，因為在懷孕期間的影響，孕媽媽對於維生素的需要會大一些的。另外，如果有必要的話，還需要找專業的醫生開一些維生素去口服，但這種情況一般是在於機體嚴重缺乏維生素的時候。