孕婦可以吃湯圓嗎

 2024-03-23  阅读 17  评论 0

孕婦可以吃湯圓嗎

孕婦懷孕後有很多東西就不能吃瞭,吃瞭會對身體造成影響。就比如菠菜、海鮮等很多食物都會影響到肚子裡的寶寶。湯圓是一種深受大傢喜愛的食物,特別是中秋節都要吃湯圓的,這也是一種習俗,那麼孕婦可以吃湯圓嗎?

孕婦可以吃湯圓嗎

孕婦可以吃湯圓。湯圓的主要成分是糯米粉,含有很高的碳水化合物,另有脂肪、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營養元素。餡料主要以純糖、果料等為主,包括芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等,再加上比例不小的植物油或動物油,營養和熱量都很高。

糯米味甘、性溫,具有補中益氣、健脾暖胃、止虛汗的功效,能起到一定的禦寒、補益的作用,因而非常適宜在寒冷的冬季進食。

什麼人不能吃湯圓

1、糖尿病患者不宜吃甜湯圓,對於使用甜味劑代糖制作的湯圓或者是咸湯圓也應淺嘗即止;

2、痛風病患者慎吃。對於痛風病患者,高油脂的食物會影響尿酸的排泄,增加痛風病發生的可能;

3、對花生、蝦米等過敏的過敏體質人群,要註意避免吃含有會導致自己過敏食材的湯圓;

4、胃食道反流與糖尿病胃輕癱患者,都應避免在睡前2小時進食湯圓,以免加重反流癥狀。

孕婦可以吃湯圓。湯圓的主要成分就是糯米粉,有著很高的營養價值,而且還有一定的禦寒作用。但是不宜多吃,吃多瞭對身體也是有影響的。要註意湯圓的食材,現在市場上有很多的海鮮湯圓,孕婦一定要註意湯圓的餡料。

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