孕婦睡前喝奶粉會胖嗎

奶粉是最常見、最普通的乳制品瞭，它可以補充身體中的蛋白質，還可以補充鈣元素。很多孕婦都會在懷孕時長期喝奶粉，而且是早晚各一杯，但是有些孕婦怕睡前喝奶粉會發胖。那麼，孕婦睡前喝奶粉會胖嗎，孕婦平時喝奶粉會胖嗎？

孕婦睡前喝奶粉會胖嗎

孕婦肥胖已成常態，所以不可避免的對奶粉存在擔心。孕婦在睡覺以前喝奶粉是不會發胖的。由於牛奶中的成分絕大多數都是蛋白質，其熱量是比較低的，並不會增加脂肪量。專傢提醒，肥胖主要與飲食不當，營養過量有關，與奶粉並無直接聯系。奶制品是孕婦身體需要的食品，但不會帶來多餘的熱量。

孕婦平時喝奶粉會胖嗎

一般適當食用奶粉的話是不會影響人體健康，導致肥胖的，平時準媽媽要避免過多吃高熱量高脂肪食物。還多吃點水果蔬菜，對於健康方面也是有好處的。一般的奶粉都是建議一天兩杯，早晚各一杯，這是正常飲用量，是可以幫助補充營養的，也不會因為喝奶粉就導致身體長胖。孕期準媽媽本身就會長胖，但也是要根據個人的體質來的，隻要在孕期適當活動，保持均衡營養，身體一切健康，那就可以放心瞭。

奶粉是很適合孕婦食用的食物，絕大多數的孕婦平時都會喝奶粉。很多人想知道孕婦睡前喝奶粉會胖嗎，睡前喝奶粉並不會發胖，孕婦發胖通常都是營養過剩和缺少運動而造成的，和睡前喝奶粉完全沒有關系，出現肥胖的孕婦可以增加一些運動。