孕婦可以吃西芹炒蝦嗎

女性懷孕期間飲食是需要尤其註意的，食用有些食物可能會對孕婦身體產生危害，因此孕婦需要知道哪些食物可以多多食用，哪些食物要避免食用，其中，有些孕婦會問這個問題，孕婦可以吃西芹炒蝦嗎？

首先，孕婦是可以吃西芹炒蝦的，前提是孕婦對這兩種食物都不會過敏，西芹和蝦有降血壓的功能，適量食用這兩種食物對孕婦的身體是有益的。西芹能給孕婦補充大量的維生素，是一種高纖維的食物，芹菜葉還對預防高血壓十分有益，適量食用西芹有利於孕婦對營養的吸收。

蝦的營養價值也很高，蝦中含有豐富的蛋白質、鈣、碘等營養物質，胎兒四個月左右需要骨骼發育，要想胎兒得到良好的發育，補充鈣是必不可少的。同時，蝦還有調節心血管系統的作用，能有效預防心血管疾病，還能增強人體的免疫力和性功能。

除瞭西芹炒蝦之外，孕婦還需要多吃一些其他有用的食物，盡量註意飲食要以多樣化，營養均衡全面為原則，葷素搭配。適當增加新鮮的蔬菜、水果等食物的攝入，既補充維生素，也補充膳食纖維。可以多吃核桃，花生等堅果類食物的攝入，有利於胎兒大腦及視力的發育。