石榴皮煮水孕婦能喝嗎

女性懷孕以後，為瞭保證身體健康的狀態，和胎兒健康生長發育的需要，需要避免食用一些不健康成分的食物類型，有一些活血化淤，或者寒性比較大的食物，都是對胎兒的生長產生不利的食物，石榴皮含有大量的堿性物質，泡水喝還可以治療腹瀉等癥狀，那麼，石榴皮煮水孕婦能喝嗎？

石榴皮煮水孕婦能喝嗎

1、補充孕期營養。石榴皮是一種含有豐富營養成分的水果，含有多種人體所需的營養物質比如有維生素C及B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，孕期適量喝石榴皮能提供更多的營養。

2、促進鐵吸收。懷孕期間容易發生貧血現象，而缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。攝取一定量的瓜果，瓜果中富含的維生素C能促進鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血。

3、緩解早孕反應。石榴皮口感非常好，含有石榴皮酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增強食欲，能幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的狀況。尤其是在妊娠反應嚴重的時期，孕媽媽可以適當喝石榴皮來緩解孕吐癥狀。

4、緩解孕期疲勞。孕婦在孕期喝些石榴皮或者喝石榴皮汁，還可以緩解孕期帶來的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。

5、減低胎兒大腦受損幾率。懷孕期間喝石榴皮汁能降低胎兒大腦發育受損的幾率。胎兒在母親子宮內成長期間，可能會因為腦部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的突發疾病，適當喝石榴皮可預防胎兒大腦發育受損。石榴皮中含有豐富多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。

孕婦不能吃哪些水果

1、懷孕初期最不能吃的水果則是山楂。山楂因為酸甜可口，較受懷孕初期胃口不佳的孕婦青睞，山楂有興奮子宮的作用，容易導致孕婦流產。

2、木瓜，孕期的女性不應當吃木瓜，尤其是青木瓜，否則會影響胎兒的穩定，對胎兒造成傷害，甚至導致流產。

3、桂圓具有滋潤肺臟，補血安神的功效，許多女性都喜歡吃桂圓來滋補。但是孕婦不宜多吃桂圓。懷孕後女性體質變得內熱幹燥，而桂圓有助火的效果。孕婦吃桂圓會更加燥熱難耐，對胎兒和自身都不利。

4、甘蔗中含有大量的糖分和水分，能夠為人體提供豐富的營養和能量。但是孕婦不適宜食用甘蔗，因為食用越多，糖分、血糖就越高，孕婦很容易患上妊娠糖尿病。

女性懷孕以後，需要保持身心的狀態穩定，有一些會產生活血作用的水果和食物，或者含糖量過高的食物，一定要避免食用，但是石榴皮本身泡水喝，對身體和胎兒都會產生不同類型的益處，可以適量飲用，但是一定避免食用過多。所以，石榴皮煮水，孕婦是能喝的。