抽煙吃葉酸能好孕嗎

葉酸其實就是我們通常所說的維生素b9。很多備孕女性都知道備孕期間一定要積極服用葉酸，同時還需要積極戒煙戒酒才好。很多人在備孕期間服用葉酸，但是卻沒有戒煙，而是控制不住自己的煙癮。那麼抽煙吃葉酸能好孕嗎？

抽煙吃葉酸能好孕嗎

懷孕期間服用葉酸的情況下最好不要抽煙，那樣會導致胎兒畸形的，所以建議你馬上戒煙，平時要多喝水，多食水果蔬菜，不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。多休息，避免勞累。

葉酸補充的關鍵時期就是孕早期(3-6周)，因此在懷孕之前3個月到懷孕之後3個月要堅持每天服用不低於400微克的葉酸。

有數據表明，人體內所含葉酸量為5-6毫克，而人們攝取葉酸的途徑主要是從食物中吸收。專傢的建議是，一般女性每日推薦量400微克，備孕期及妊娠期每日推薦量為600-800微克。當然，也有不少準媽媽通過葉酸片來攝取，不過在此之前一定要向醫生咨詢每日服用劑量，合理使用葉酸片，建議應采用藥補與食補相結合的科學方式來攝取。

人體對葉酸的吸收很容易受到酒精的影響，酒精會將人體內所含葉酸排出，讓腸道難以吸收葉酸，除此之外一些藥物藥物都會影響人體對葉酸的吸收，準媽媽們應該多加留意。

葉酸缺乏癥的表現

葉酸缺乏時，脫氧胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互變受阻，細胞內DNA合成減少，細胞的分裂成熟發生障礙，引起巨幼紅細胞性貧血。維生素B12和葉酸缺乏的臨床表現基本相似，都可引起巨幼細胞性貧血、白細胞和血小板減少，以及消化道癥狀如食欲減退、腹脹、腹瀉及舌炎等，以舌炎最為突出，舌質紅、舌乳頭萎縮、表面光滑，俗稱“牛肉舌”，伴疼痛。

葉酸缺乏可引起情感改變，補充葉酸即可消失。孕婦缺乏葉酸，可使先兆子癇、胎盤剝離的發生率增高，患有巨幼紅細胞貧血的孕婦易出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。懷孕早期缺乏葉酸，還易引起胎兒神經管畸形。葉酸缺乏可引起高同型半胱氨酸血癥，從而增加心血管病的危險性。小腸疾病能幹擾食物葉酸的吸收和經肝腸循環的再循環過程，故葉酸缺乏是小腸疾病常見的一種並發癥。

本文詳細介紹瞭抽煙吃葉酸能好孕嗎，也介紹瞭葉酸缺乏癥的表現。作為一名備孕期間的女性，最好是及時戒煙，同時積極服用葉酸，這樣才能夠讓自己的身體保持一個最佳狀態，避免因為吸煙導致胎兒出現問題。其實吃葉酸吸煙會影響好孕的。