孕婦拉屎綠色怎麼回事

已經懷孕瞭的準媽媽們，對於自己的身體也是格外的註意的，尤其是在懷孕期間是對於飲食也是非常重要的一環。而飲食的反饋不說在醫院檢查的話，也就是看準媽媽的糞便的情況瞭，深層次的可能看不到，但是可能會出現屎是綠色的情況，為什麼呢？

孕婦拉屎綠色怎麼回事

大便墨綠色的原因是大便酸性時,內含膽汁遇空氣氧化成綠色.膽汁中的膽紅素是一種黃色素,被它染色後糞便即呈黃色,膽紅素經過氧化後變為膽綠素,從而使糞便呈綠色.另外,因雙叉乳桿菌的作用,腸內已呈酸性,大便在腸內已被氧化,變成綠色排出體外.因此墨綠色便不是異常便,是正常現象,不必為此而擔心.

孕婦拉屎困難怎麼辦

1、多攝取富含膳食纖維的食物：由於膳食纖維不易被腸道所消化，而且會像海綿那樣吸收水分，因此可以使糞便富含水分，從而較輕松地排便。富含膳食纖維的蔬果包括梅子、無花果、桃子、杏、葡萄、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、芹菜、奇異果、香蕉、梨等，以及其他食物，如全谷物豆類、紅薯玉米等。

2、增加水分的攝取：每天早起可空腹飲用一杯溫水，刺激腸道蠕動。如果增加瞭膳食纖維的攝取，就要隨之增加水分的攝取，否則便秘的情況會更加嚴重。因此，有喝果汁習慣的孕婦最好喝鮮榨的梅子汁、桃汁等，一方面可以增加水分，另一方面可以增加膳食纖維。除此以外，每天還需要再補充適量的水，同時避免飲用含咖啡因的飲料。

3.保持身心愉快：合理安排工作和生活，保證充分的休息和睡眠，保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度。孕婦不要因嘔吐不適感而心煩意亂，煩躁的心態也可導致便秘，不妨多做一些感興趣的事，比如欣賞音樂、觀花、閱讀等，盡量回避不良的精神刺激。

懷瞭寶寶的準媽媽們確實是不能隨時隨地基本每天都去檢查自己的身體情況的。但是，卻是應該學著通過自身的一些反應來推斷或者是判斷自己是不是出瞭什麼狀況，當然也不用杞人憂天，出現一些小狀況也擔心不已，給自己增加一些不必要的負擔。