孕婦胃燒心怎麼辦

雖說懷孕是一件幸福又享受的事，但是，懷孕期間難免會遇到一些不舒服的癥狀。畢竟，懷孕後，孕媽媽的身體發生瞭重大的改變，內分泌也發生瞭變化，在不舒服的時候又不敢胡亂吃藥，為瞭肚子裡的胎寶寶不受影響，一定要用最合理的辦法處理。今天我們就來說一下孕婦胃燒心怎麼辦？

孕婦胃燒心怎麼辦

一、合理進餐

1、進餐不要過飽，以免給胃造成壓力，使橫膈抬升，要做到少吃多餐，咀嚼充分。最好睡前2-3小時進餐，這樣才能有足夠的時間來消化食物。

2、煙酒，碳酸飲料，咖啡，巧克力，酸性食物（包括橘汁類飲料和水果、西紅柿、芥末、醋等），肉類熟食，薄荷類食物，辛辣、油炸和脂肪含量高的食物都不適合吃，因為這些食品都很容易引起腸胃的不適。

3、可隨身攜帶口香糖，進餐後嚼一片，增加唾液的分泌，從而中和胃酸。

二、睡覺時墊高上身

準媽媽睡覺時不妨用枕頭墊高些上半身，以身體與床面呈10-15度為宜，這樣能緩解返流癥狀。不過，切忌將整個上半身都抬高。

三、服裝寬松

衣著以寬松為主，不僅舒適，而且可以減輕返流癥狀。因為過緊的衣服會勒著腰部和腹部，給腹部以壓力。

四、切忌吸煙

吸煙有害健康，這是大傢公認的。此外，吸煙還會增加胃酸分泌，加劇食物返流，從而使燒心更厲害。建議有吸煙習慣的孕媽咪在懷孕前就應該戒掉；在孕期無法戒除煙癮的媽咪應及時向醫生尋求幫助。

孕婦胃燒心時吃什麼可以緩解

1、生薑水：或是用陳皮泡水喝。

2、熟花生米：煮熟的花生米含高蛋白和高脂肪。

3、紅蘿卜：屬於堿性食物，有中和胃酸的作用。

4、小蘇打水：同樣是堿性飲料，有中和的作用。

5、抗酸藥物：與堿性食物的原理相通，中和過多的胃酸。

6、紅糖拌番茄：將新鮮番茄放入沸水中燙一圈，撈出剝皮。切成薄片，撒上適當紅糖攪拌即可食用。

胃燒心雖然不是什麼大病，但是癥狀一來著實讓人難受不已。特別是處在孕期的孕媽媽們，會更加難以忍受。一方面自身覺得不舒服，另一方面是擔心肚子裡的寶寶會受到影響，畢竟寶寶能感受到媽媽的任何情緒。所以，懷孕期間感到不舒服，能食療就不要吃藥，吃藥三分毒，為瞭自己和寶寶，一定要選擇最為適宜的方法緩解不適。