孕婦能不能吃籽烏

孕婦是一個相對特殊的群體，在吃東西還不能像普通女性那樣隨意，吃任何一種食物的時候，都要考慮到腹中胎寶寶的安全與健康，因此孕婦吃東西要謹慎一些。有些孕婦喜歡吃籽烏，那來瞭解下孕婦能不能吃籽烏？

很多人對籽烏這個名字很陌生，其實它就是大傢常聽到的筆管魚，是一種海洋生物，營養價值非常高，很是和孕婦食用。孕期適量的吃一些籽烏可以給身體補充大量的礦物元素，尤其是鋅元素含量相當豐富，可以促進孕婦的食欲，讓孕婦更加喜歡吃東西，同時也能增強孕婦的免疫力。

籽烏中牛磺酸的含量也豐富，牛磺酸對孕婦和胎寶寶的身體都很有好處，於孕婦而言，牛磺酸可以清理血液，預防動脈粥樣硬化，同時對維持血壓穩定也要一定的幫助。牛磺酸對胎寶寶就更加重要瞭，可以讓胎寶寶發育的更聰明。

孕婦吃籽烏還有一定的保胎功效，那是因為籽烏當中含有大量的維生素E，可以促進身體生成更多孕酮，從而起到保胎功效。維生素E對孕婦的皮膚也有好處，適量吃籽烏可以讓孕婦的皮膚狀態更理想。