孕婦第五個月的食譜有哪些

懷孕的人身體情況都會比之前要特殊一些。所以在生活的各個方面都要好好的學習一下具體的方式方法。才能讓孕婦更加健康安全的度過自己的孕期。但是好多人對於這方面的情況也是不太瞭解的。自然需要多知道這方面的情況才可以。那麼孕婦第五個月的食譜有哪些？

孕婦第五個月的食譜有哪些

小燒什錦

做法：1、將豬肚、舌、心出水，然後分別刮洗幹凈，煮熟，均切成長約5厘米、寬1.5厘米、厚1.2厘米的條。玉蘭片及鮮菜（菜頭、蘿卜或青筍均可）切成條。瘦豬肉剁細，放人碗內，加少許鹽、水豆粉拌勻，再在八成熱油鍋內炸成肉丸子。菌子用水發脹，淘洗幹凈，切成片，用清水漂起待用。

2、炒鍋置旺火上，放人豬油，燒至五成熱時，先下蔥、薑依次下食鹽、醬油、肉丸子、摻湯燒開，再連湯倒人鍋內，用小火慢燒。

3、豬肚、舌等約燒之小時，加入菌子、玉蘭片。再燒約半小時，而後加入蔬菜同燒。直燒至肚爛、菜熟時，隨即下水豆粉，勾成二流熒，下味精起鍋。

炒素蟹粉

做法：

1、熟土豆、紅蘿卜去皮並漱成泥，鮮筍斬細，將綠葉菜和水發冬菇切成絲。

2、炒鍋放生油熬熟，投入土豆、紅蘿卜泥煽炒，炒到起酥，再放綠葉菜、冬菇和筍同一同翻炒，稍稍加上一點白糖，精鹽、味精和薑未。最後淋少許米醋即可起鍋裝盤。這種美食富含大量維生素，可以食用一些。

孕婦第五個月的飲食原則有哪些

1、早餐可以作為日常用餐，早餐的質量和營養平衡應得到重視。它可以增強營養和能量供應，並且不會使體重增加太快。妊娠母親胃腸功能下降，胃酸分泌減少，胃腸蠕動減弱。

2、由於食欲的增加，孕婦會逐漸增加自己的消費，有時會胃脹。此時，可以服用1到2片酵母來增加消化功能。還可以分為每天四到五次進食，既補充營養，又能改善進食過多胃脹的感覺。

孕期孕婦需要註意的問題很多。這些都是為瞭寶寶的健康，所以在平時一定要多註意這個問題。隻有這樣，才能使孩子在遇到一些特殊情況時及時提出解決辦法，所以多瞭解一些情況對於兒童的健康發展是非常有幫助的。