孕初期喝什麼湯好

很多女性在懷孕以後都會出現很多的妊娠反應，比較明顯的反應就是胃口不好，吃瞭東西以後容易發生嘔吐。那麼這時就需要經常給孕婦改善夥食，可以多給她們熬些魚湯或者是魚湯。那麼孕初期喝什麼湯好呢？趕緊跟著小編一起瞭解下吧。

孕初期喝什麼湯好

懷孕初期一定要註意飲食搭配，補充一些營養，因為現在母親不僅要照顧好自己，也要照顧好肚子裡的孩子，通常建議大傢可以和一些清蒸鯉魚湯，因為鯉魚具有高蛋白質，營養十分豐富，十分適合孕婦食用，當然也有一些其他的湯類，比如說一些瘦肉燕窩湯，排骨湯、鯽魚湯等等，也有不錯的功效。

孕初期的飲食禁忌

懷孕初期飲食上主要不要吃易上火的食物，如油炸的食物，辛辣食物等，其次不要吃寒性的食物，容易導致流產，如山楂，龍眼等食物，其次懷孕初期可以多吃魚蝦等食物。但是為瞭避免會出現流產的癥狀，孕婦不能吃螃蟹這類海鮮。飲食方面需要葷素搭配，不隻吃肉類的食物，否則不利體重的控制。

孕婦在懷孕初期的胃口不好，除瞭要考慮到她們的身體原因以外，還要照顧到她們的心情，平時盡量多做一些開胃的食物，不要讓孕婦生氣。另外、除瞭每天多喝湯水以外，也可以適當的飲用一些新鮮的果汁或者是蔬菜汁，不僅營養豐富，同時也能開胃促消化。