孕晚期怎樣有利於順產

女性懷孕後，在孕晚期到來之前，都會對孕期如何做能夠順產這個問題很關心，並且也會找很多相關資料瞭解，以便做好產前的準備工作。都受順產要比剖腹產好，因此到來孕晚期的準媽媽就想要瞭解：孕晚期怎樣有利於順產？

孕晚期怎樣有利於順產

孕晚期這個時候，一定要多走走，雖然這個時候特別容易累，可以歇歇後再繼續走，除非你想剖腹。這個時侯寶寶會長得特別快，所以營養一定要跟上，但是要註意少食多餐，如果寶寶太大也會增長產程的。

另外，孕晚期要保證營養均衡，多吃時令水果和蔬菜，幹果也是不錯的選擇；少吃辛辣刺激性的食物，以免出現便秘，痔瘡等順產不利的癥狀。

孕晚期胎動頻繁正常嗎

如果胎動過於劇烈或過預產期還沒有宮縮的感覺，但是感覺孩子胎動非常劇烈，也要考慮宮內胎兒會發生缺氧的可能，建議及早去醫院產科掛號住院。缺氧初期往往會伴隨胎動增多，胎兒如果缺氧就變得躁動不安，並試圖把這種躁動感穿達給母親。此時，孕婦會覺得胎動極其活躍，甚至無法忍受；當胎兒宮內缺氧持續加重時，胎動會逐漸變弱，次數減少，這是胎兒缺氧較嚴重發出的"紅燈"信號。

孕晚期孕婦要多寬慰自己，不要有緊張的心理，這樣對寶寶發育一點好處也沒有。而且隻要你在平時適當運動，那麼對順產是很有幫助的。想要順產的朋友，可以多咨詢醫生該怎麼做好，不過不要為瞭順產而讓自己過於勞累，對寶寶會有影響的。