孕婦每天用電腦怎麼辦

雖然大傢都知道電腦對人體輻射是很大的，但是，仍然有很多的人都在使用電腦。而這些人當中有一部分是職場孕婦，為瞭工作不得不經常使用電腦。不過，孕婦在使用電腦時一定要留心，以免電腦輻射影響到胎兒。那麼，孕婦每天用電腦怎麼辦?

孕婦每天用電腦怎麼辦？

1、勞逸結合

建議孕媽們工作1小時就休息10分鐘，這有助於孕婦緩解手腕、手臂肌肉、雙肩出現酸脹疼痛等。

2、保護好眼睛

孕婦用電腦要註意保護好視力，最好眼睛與電腦屏幕保持70厘米;調節好適合自己眼睛的屏幕亮度;多吃富含維生素A、B1、C、E的食物。例如豆制品、魚、牛奶等等。此外多眨眼也能夠緩解疲勞，孕婦用電腦時最好在在1分鐘之內至少要眨眼5次。

3、防輻射

孕婦用電腦可以適量喝一些綠茶或者紅茶，能夠改善機體造血功能，防止輻射的損害等等。另外孕婦最好選擇手提電腦，因為電腦輻射來自於背面、側面以及主機，而手提電腦的輻射相對較小。

4、電腦屏幕使用濾色鏡

電腦熒光屏上最好使用濾色鏡，這有助於孕婦減輕視疲勞。建議使用玻璃或高質量的塑料濾光器等等。

5、經常通風

建議孕婦要註意保持房間通風，這有助於減輕溴比二苯呋喃對身體的影響;此外電腦房間要保持清潔衛生，電腦要定期擦洗。

孕婦每天用電腦有什麼危害？

孕婦因為長時間接觸電腦，電腦輻射不僅會導致孕婦視力下降，還會引起孕婦心悸、失眠，甚至會造成自然流產和胎兒畸形等危害。

以上就是對孕婦每天用電腦怎麼辦的相關介紹。孕婦長期用電腦輻射危害大，所以為瞭自身和胎兒的健康，孕婦在七個月以後最好請辭在傢養胎。而在七個月之前雖然孕婦能使用電腦，但是，最好穿防輻射的衣服，以免能降低電腦的輻射。