孕婦保胎吃什麼不好

孕婦的飲食是需要特別的註意的，特別是孕早期的女性，或者是出現瞭流產先兆的女性，一定要積極保胎，保胎的時候有一些食物是最好不要碰的，如果吃瞭這些食物可能會導致保胎不利。那麼孕婦保胎吃什麼不好呢？

孕婦保胎吃什麼不好

保胎期間不宜吃的食物少吃辛辣食物

懷孕後，盡量少吃辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起孕婦便秘。便秘時孕婦會用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

有興奮作用的飲食

孕婦不宜飲用含有興奮作用的食物，比如咖啡、茶、酒等，大量飲用後，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。而且酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

避免吃過多的糖

喜歡吃甜食的準媽媽們，要註意避免吃過多的糖，很容易引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

避免吃味精

懷孕後盡量不要吃味精，味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

人參、桂圓等補品

很多人認為懷孕後需要大補，吃的越好對孕婦和胎兒越好。其實是錯誤的，特別是需要保胎的孕媽媽，不能亂吃用補品，最好不要吃含有參類的補品。參類能活血，同時具有“抗凝”的作用，有可能會引起出血甚至流產。還會加重早孕反應、水腫和高血壓等；而桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎，所以不宜食用。

含有添加劑的食品

含有添加劑的食品盡量不要吃，是導致畸胎和流產的危險因素，所以孕媽咪要遠離罐頭食品。特別是油條，在制作過程的添加明礬，是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎孕媽媽。

孕婦保胎能吃什麼食物

動物肝

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現生理性貧血，以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血最為常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。所以，在孕期一定要註意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時，最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。

本文詳細介紹瞭孕婦保胎吃什麼不好，也介紹瞭孕婦保胎吃什麼好。作為一名孕期出現瞭流產先兆，正在積極保胎的女性，最好是知道本文所講的這些不利於保胎的食物最好是不要吃，但是動物肝臟還是可以多吃一些，有利於保胎的。