孕39周怎樣才能快點生

孕39周的時候已經距離預產期隻有一周的時間瞭，這個時候的孕婦一定要隨時註意自己的身體狀況，做好隨時生產的準備。很多的孕婦都希望自己早一些生產，孕39周的時候其實可以采取一些方法來催產。那麼孕39周怎樣才能快點生呢？

孕39周怎樣才能快點生

飲食催產

蓖麻油炒雞蛋已應用於許多醫院婦產科。方法是：在30毫升蓖麻油加入2個生雞蛋，充分攪拌後，加熱成凝固狀就可以食用瞭。

產前運動

每天上午和下午挑選一個舒適的時間段，在花園或空氣清新的戶外環境裡快步行走，每次約行走30分鐘左右，之後可以逐漸增加行走次數，時間並不是固定，孕婦以不感覺疲勞為宜。

溫水沐浴法

在沐浴的時候，用溫水淋浴，特別反復地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，並配合與胎兒對話。把浴室溫度調整到周身舒適，可適當把沐浴次數增加到每天兩到三次，但註意水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時間以不超過15分鐘為宜。

乳頭刺激法

刺激乳頭和乳暈，可以誘發內源性的催產素的釋放，導致子宮收縮，可以代替應用催產素的催產。可在妊娠39周開始進行，能防止妊娠延期。方法是每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個小時(不宜過力，防止搓破乳頭)，每側15分鐘交替進行。出現宮縮時要暫停，宮縮消失再刺激。

藥物催產方法

藥物催產一般是使用催產針，催產針的主要藥物成分就是縮宮素(催產素)，功用是增強子宮收縮，幫助胎兒娩出。是否使用催產針不是由產婦或傢屬要求的，而是醫生經過細致評估後決定的。一般是過期妊娠或者其它必要的情況，醫生才會安排催產針。

可以催產的運動

1、多散步

孕後期雖然身體笨重，很多還壓迫的大腿根疼，但是還是要堅持慢慢的散步，每天兩次，每次30分鐘左右，累瞭就坐下休息一下。不建議爬樓梯，有摔倒或扭腳的風險，如果身體允許可以做一點力所能及的傢務，增加活動量。

2、劃腿運動

手扶著椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，然後換右腿繼續做，每天可以做兩次，每條腿畫圈5---10次。

3、小馬步

手要抓住一個把手，或請老公配合抓住老公的手，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，兩腿膝蓋自然分開，慢慢的站起，重復數次。

本文詳細介紹瞭孕39周的時候怎樣才能夠快點生，也介紹瞭孕39周可以催產的運動方法有哪些。作為一名孕39周的女性一定要及時采取措施來積極催產，其實隻要是方法得當，催產方法開始比較管用的，本文介紹的催產方法你可以選擇采納。